２４節気ごとの健康と食養について、うちで採れる野菜などもおりまぜながら、別立てブログで紹介しています。皆様方の健康にどれだけかでもお役に立てれば幸いです。
なお、中国がユネスコに申請していた「二十四節気」が２０１６年１１月３０日、無形文化遺産に登録されました。お隣の中国から日本にも入ってきて定着している２４節気ですから、これを共有し、健康生活に生かしていきたいものです。
１月５、６日頃 小寒から大寒 １月２０日頃 大寒から節分
２月 ４日頃 立春から雨水 ２月１９日頃 雨水から啓蟄
３月５、６日頃 啓蟄から春分 ３月20,21日頃 春分から清明
４月４、５日頃 清明から穀雨 ４月２０日頃 穀雨から立夏
５月 ５日頃 立夏から小満 ５月２１日頃 小満から芒種
６月５、６日頃 芒種から夏至 ６月２１日頃 夏至から小暑
７月 ７日頃 小暑から大暑 ７月２３日頃 大暑から立秋
８月 ７日頃 立秋から処暑 ８月２３日頃 処暑から白露
９月７、８日頃 白露から秋分 ９月２３日頃 秋分から寒露
１０月 ８日頃 寒露から霜降 １０月２３日頃 霜降から立冬
１１月 ７日頃 立冬から小雪 １１月２２日頃 小雪から大雪
１２月 ７日頃 大雪から冬至 １２月２２日頃 冬至から小寒
